João, obrigado por partilhares os problemas que sentes. Acho isso muito importante. Queria comentar que para mim a meditação (indissociável de uma aplicação da teoria budista) tem sido fundamental para mim. Eu não acredito que sejamos bons ou maus por natureza. Aprendi com Thich Nhat Hanh a ver a natureza humana como fortemente dependente dos estímulos que entram no cérebro (e que incluem, além de estímulos sensoriais, o próprio resultado da atividade mental, ou seja pensamentos e memórias). Saber analisar a realidade do ponto de vista da atenção plena como descrito pelo budismo (Satipatthana Sutta) é uma grande benção. Claro que o facto de eu neste momento ter pouco stress na minha vida, de poder descansar, é fundamental e essencial para esta felicidade, e compreendo que sou um privilegiado. Tens todo o meu apoio se quiseres algum conselho sobre isto que falei. Já que isto é um espaço de partilha, e já que sou vegano, deixo um texto interessante sobre como os animais oferecem chaves importantes para o colapso da ética na sociedade moderna. É um texto leve, embora refira a tentativa de assassinato do Trump. https://blog.simpleheart.org/p/how-animal-rights-challenges-political
Obrigado pelas tuas palavras, João. Quis com este texto normalizar falarmos sobre saúde mental, sem tabus nem preconceito. Gosto da visão budista sobre estes temas. Vou ler o texto que partilhaste! Um abraço 🫂
João, obrigado por partilhares os problemas que sentes. Acho isso muito importante. Queria comentar que para mim a meditação (indissociável de uma aplicação da teoria budista) tem sido fundamental para mim. Eu não acredito que sejamos bons ou maus por natureza. Aprendi com Thich Nhat Hanh a ver a natureza humana como fortemente dependente dos estímulos que entram no cérebro (e que incluem, além de estímulos sensoriais, o próprio resultado da atividade mental, ou seja pensamentos e memórias). Saber analisar a realidade do ponto de vista da atenção plena como descrito pelo budismo (Satipatthana Sutta) é uma grande benção. Claro que o facto de eu neste momento ter pouco stress na minha vida, de poder descansar, é fundamental e essencial para esta felicidade, e compreendo que sou um privilegiado. Tens todo o meu apoio se quiseres algum conselho sobre isto que falei. Já que isto é um espaço de partilha, e já que sou vegano, deixo um texto interessante sobre como os animais oferecem chaves importantes para o colapso da ética na sociedade moderna. É um texto leve, embora refira a tentativa de assassinato do Trump. https://blog.simpleheart.org/p/how-animal-rights-challenges-political
Um abraço e conta comigo!
Obrigado pelas tuas palavras, João. Quis com este texto normalizar falarmos sobre saúde mental, sem tabus nem preconceito. Gosto da visão budista sobre estes temas. Vou ler o texto que partilhaste! Um abraço 🫂